A Comissão da Mulher Advogada da 6ª Subseção da OAB-ES realizou, na tarde desta quinta-feira (23), uma palestra sobre autocuidado e prevenção ao câncer de mama no contexto da campanha “Outubro Rosa”. O evento, intitulado “Se toque: autocuidado também é prevenção. Como cuidar de você mesma, mesmo nos dias mais corridos”, reuniu advogadas inscritas no auditório do Edifício Luiz Ferraz Moulin, em Guaçuí, com a palestra da médica psiquiatra Lidiane Silva e a participação da juíza Graciela de Rezende Henriquez, magistrada da comarca.
A iniciativa se alinha à campanha nacional de conscientização sobre a prevenção e o combate ao câncer de mama, doença que deve registrar cerca de 73.610 novos casos no Brasil até o final deste ano, segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer. A escolha do tema reflete uma preocupação crescente da advocacia regional com questões de saúde e autocuidado, especialmente entre as mulheres advogadas que, não raro, enfrentam múltiplas jornadas em suas vidas profissionais e pessoais.
Segundo dados da OAB, mais de 60% dos advogados afirmam sentir ansiedade ou sintomas de estresse com frequência, sendo que entre as advogadas esse cenário é ainda mais complexo devido à dupla jornada que muitas enfrentam, gerenciando responsabilidades profissionais e domésticas simultaneamente. O estudo PerfilADV, realizado em 2024 pela OAB em parceria com a FGV, apontou que, entre as entrevistadas, apenas 20% das advogadas buscaram apoio psicológico, embora a profissão seja considerada uma das mais estressantes.
Durante a palestra de ontem, a médica psiquiatra Lidiane Silva conduziu exercícios de respiração e mindfulness com as participantes, orientando-as a “puxar tudo aquilo que há de bom na vida” e “soltar o ar tirando tudo aquilo de ruim que tem dentro de você: preocupação, stress, mal estar”. Em seguida, a psiquiatra pediu que as presentes lembrassem momentos de felicidade e gratidão, para que percebessem “o quanto a sua vida tem valor e o quanto você tem que ser grata”. A advogada Luana Sales Marinho Evaristo Coelho, tesoureira da 6ª Subseção da OAB-ES e integrante da Comissão da Mulher, destacou após o evento que a palestra foi “inspiradora”.
“Como advogada, tesoureira e integrante da Comissão da Mulher da 6ª Subseção da OAB-ES, destaco a importância do evento realizado hoje em alusão ao ‘Outubro Rosa’, com a inspiradora palestra da Dra. Lidiane, que nos lembrou sobre a necessidade de nos conhecermos, cuidarmos e reservarmos um tempo para nós mesmas. Um momento de reflexão e fortalecimento para todas as mulheres”, destacou Luana.
A juíza Graciela de Rezende Henriquez, ao se dirigir ao público presente, abordou questões sobre preparação e ocupação de espaços de poder pelas mulheres na advocacia e na magistratura. “Quando a porta se abrir na sua frente, aquele lugar for oferecido, você vai estar preparada para ocupá-lo? E aí, né, tudo, tudo cai por terra nesse momento. Se a gente chega, mostra quem nós somos, por que nós viemos, o nosso trabalho. Então todo o machismo, todo o preconceito, toda a discriminação, ele cai por terra exatamente nesse momento”, observou a magistrada. A juíza agradeceu o convite e parabenizou as organizadoras pela iniciativa de promover o debate sobre autocuidado e valorização profissional. “Foi uma alegria imensa participar do evento Outubro Rosa promovido pela Comissão da Mulher Advogada”, comentou a magistrada em uma rede social.
A vice-presidente da 6ª Subseção da OAB-ES, a advogada Flávia Vieira de Paula, trouxe um panorama histórico sobre a presença feminina na advocacia regional durante sua fala ao público. “Há anos atrás era uma profissão de advogados, promotores e juízes… majoritariamente masculina. Então, olha como que já mudou. Eu tenho 23 anos de Ordem. Então, vou colocar um tempo, porque tenho colegas que antecederam a mim. Vamos colocar 30 anos atrás. Em Guaçuí não tínhamos advogadas. Só havia uma”, relatou Flávia. Segundo a vice-presidente, atualmente a 6ª Subseção chegou ao memorável patamar em que as advogadas já são quase 50% dos inscritos. “Nós já somos quase 50% dos advogados, quase 50% já são mulheres”, o que, como salientou, representa a superação de “muitas barreiras” e “muito preconceito”.
Flávia destacou ainda a importância de eventos como o desta quinta-feira para promover a união e troca de experiências entre as advogadas. “Momentos assim são extremamente importantes, porque a gente se une, a gente se conhece, a gente troca experiências, a gente faz amizades. Então amanhã ou depois eu preciso da Maciele, ela me ajuda, eu preciso da Cássia, ela me ajuda, eu preciso da Mariana, porque nós precisamos de todo mundo, todo dia. Sempre. Ninguém sabe tudo, ninguém detém o saber na sua totalidade”, afirmou a vice-presidente. Ela ressaltou que procura “buscar a jovem advocacia” e “abraçar essas meninas que estão chegando”, porque sabe o quão difícil foi para si mesma e o tanto que é difícil quando a novas advogadas iniciam a carreira.
A iniciativa da Comissão da Mulher Advogada realizada ontem representa a continuidade de uma estratégia da Ordem dos Advogados do Brasil de promover espaços de diálogo sobre questões relacionadas à saúde feminina ao longo de 2025. Em março deste ano, por exemplo, a Comissão da Mulher Advogada já havia reunido público expressivo no auditório da 6ª Subseção para a palestra “Cuidando de Quem Cuida”, ministrada pela psicóloga Cássia Nunes em celebração ao Dia Internacional da Mulher, onde também foram discutidas questões relacionadas ao autocuidado e bem-estar profissional. Mais recentemente, em agosto, a comissão promoveu encontro focado no enfrentamento à violência doméstica, no contexto da campanha “Agosto Lilás”, que revelou dados preocupantes sobre o aumento de medidas protetivas na região de Guaçuí e Divino de São Lourenço.
“O evento hoje foi maravilhoso! Quero agradecer à 6ª Subseção por estar sempre em busca de palestras que contribuem para o nosso crescimento pessoal e profissional, proporcionando momentos de aprendizado e relaxamento!”, disse a advogada Marciellem Morais da Silva.
A programação desta quinta-feira contou ainda com um café especial oferecido às participantes, criando um ambiente de acolhimento e confraternização entre as advogadas presentes. A presidente da Comissão da Mulher Advogada, Milena Deps, havia enfatizado anteriormente o compromisso institucional com a valorização das mulheres. “Nós, da Comissão, reafirmamos, com esta iniciativa, nosso compromisso em fomentar espaços de diálogo, conscientização e valorização da mulher, dentro e fora da advocacia”.
